Entspannte Kids
In ruhiger Atmosphäre auf der Lieblingskuscheldecke entspannen.

Mit Hilfe der Progressiven Muskelrelaxation nach Dr. Jacobson lernen Kinder ab 5 Jahren verschiedene Spannungszustände in ihrem Körper bewußt wahrzunehmen und zu verändern. Nach dem Motto: „Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann.“ schulen sie ihre Sensibilität und Konzentration auf sich selbst, um sich auch in Alltagssituationen ganz allein wieder entspannen zu können.

Dieser Kurs ist für alle Kinder geeignet, besonders bei:

- Ein- und Durchschlafproblematiken
- Konzentrationschwierigkeiten
- Schmerzzuständen allgemein
- Kopfschmerzen
- stressartigen Zuständen
- veränderten Lebenssituationen
- ADHS (Aufmerksamkeit- Defizit- Hyperaktivitäts- Syndrom) –Kinder

Ziele:

- zur allgemeinen Gesundheitsprophylaxe
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Strategien für ein leichteres (wieder-) einschlafen
- Konzentrationförderung
- Schmerzminderung
- Entspannung/ Abschalten/ Stressabbau
- bessere Verarbeitung veränderter Lebensumstände

Die Kurse finden im Sinne der Präventionskurse der Krankenkassen mit
10 Einheiten 1x wöchentlich statt. Eine Einheit dauert ca. 45 Minuten.

Um es den Kinder auch richtig angenehm zu machen, kann jedes Kind seine eigene Lieblingskuscheldecke mitbringen.

Kursleitung: Jeannette Hättasch